Psicóloga sanitaria · San Antonio de Benagéber

Entenderte
para vivir
mejor

Psicología basada en evidencia para adultos que quieren dejar de vivir en guerra consigo mismos. Presencial en Valencia y online para toda España.

Ansiedad Autoestima Imagen corporal Perfeccionismo Pareja Deporte Empresas
Blanca Izquierdo, psicóloga en San Antonio de Benagéber
Blanca Izquierdo
Psicóloga Sanitaria · Colegiada CV11519
Explorar

«Puede que tengas miedo a dar este paso. Es normal. La primera cita es solo una conversación.»

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¿Esto es para ti?

Puede que te reconozcas
en alguna de estas situaciones

No siempre hace falta estar en crisis para buscar ayuda psicológica. A veces es esa sensación persistente de que algo no encaja, de que te exiges demasiado, de que no llegas.

La terapia no es solo para cuando todo se derrumba. También es para aprender a vivir con más calma, más claridad y más coherencia con lo que realmente importa.

🌀

La ansiedad no te deja vivir

Pensamientos que no paran, tensión constante, anticipación de lo peor. Sabes que no tiene sentido, pero no puedes parar.

🎯

Nunca es suficiente

Te exiges mucho, lo haces bien, pero siempre sientes que podrías haberlo hecho mejor. El descanso genera culpa.

🪞

Tu cuerpo no es tu aliado

La relación con tu imagen o con tu cuerpo te genera malestar. Te limita más de lo que quisieras reconocer.

💬

Las relaciones te cuestan

Poner límites, decir lo que necesitas, manejar los conflictos. Sabes cómo debería ser, pero en el momento no puedes.

Servicios

¿En qué puedo ayudarte?

★ Especialidad destacada

¿Y si tu cuerpo fuera un lugar donde estar en paz?

El trabajo con la imagen corporal va mucho más allá de la apariencia. Es aprender a habitar el propio cuerpo con respeto y a relacionarse con uno mismo desde la autocompasión.

🎓 Curso online · Tu cuerpo no es el problema
🪞

Imagen corporal y autoestima

Trabajo terapéutico sobre la autoimagen y el cuidado real del cuerpo.

💙

Autocompasión

Herramientas ACT y mindfulness para tratarte con la amabilidad que mereces.

🎓

Curso online disponible

«Tu cuerpo no es el problema» — 4 módulos, 37€. Acceso inmediato.

Cómo trabajo

Un enfoque con base científica

01

Terapia cognitivo-conductual

Base sólida y contrastada para identificar y transformar los patrones de pensamiento y conducta que generan malestar.

02

Terapias de tercera generación

ACT, mindfulness y autocompasión para ir más allá del síntoma y construir una vida alineada con los valores personales.

03

Siempre basado en evidencia

Solo aplico herramientas con respaldo científico contrastado. El rigor y la calidez no se contradicen.

Opiniones

Lo que dicen quienes han pasado por aquí

Más de 50 reseñas verificadas en Google con valoración 5/5. Puedes leerlas todas en nuestra ficha de Google Business.

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Juan Cruz Beltrán
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Profesional , práctica, directa y a la vez dulce, cercana y cariñosa
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paqui Márquez
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Acudí a blanca porque estaba en un pozo oscuro que no veía salida , desde el primer día que fui salí con un gran alivio y el pesar que llevaba dentro ya no me pesaba tanto, blanca es una profesional de pies a cabeza , simpática y da gusto estar con ella , me a ayudado mucho a entender muchas cosas y como manejarlo y sobre todo a quererme a mí misma ,la recomiendo porque vale la pena y solo decirle mil gracias por ayudarme a salir de esa oscuridad 😘
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Carmen Medina Medina
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Blanca es muy especial, pausada, acogedora, cariñosa, empática y muy humana. Consigue tejer un vínculo amable que cura y reconforta.Te proporciona herramientas, te hace enfrentarte a tu voz autocrítica y, poco a poco, va sanando el alma. Te ayuda a entender por qué actúas de una manera determinada, sin juicio, ni etiquetas, con delicadeza. Y te acompaña en el proceso de cambio.
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Veronica CM
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Durante mi baja por ansiedad debido a una situación laboral, Blanca fue de gran ayuda para mí. Desde el primer momento me sentí escuchada y comprendida. Su acompañamiento, cercanía y profesionalidad fueron clave para poder afrontar ese periodo y empezar a sentirme mejor. Estoy muy agradecida por su apoyo y la recomiendo totalmente. Gracias Blanca!
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RobeR
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Una gran profesional que muestra un gran interés por la persona que tiene delante. Genera comodidad, aporta conocimientos, da muchas herramientas y además, es una gran comunicadora. Una excelente elección.
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Estela Vives
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Muy profesional y a la vez cercana, respetuosa y amable. Me ha ayudado mucho y en poco tiempo he recuperado la estabilidad. De hecho, estoy ahora mejor que nunca. Muy recomendable!
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Mireia Menoyo
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Blanca es una psicóloga maravillosa. Desde el momento en que llegué a la consulta me hizo sentir muy cómoda. Me ha tratado por ansiedad relacionada con el trabajo y el convencimiento de que era incapaz de hacer nada bien, gracias a sus consejos y ejercicios soy capaz de enfrentar retos que nunca pensé que pudiera, me siento feliz la mayor parte del tiempo y sin síntomas de ansiedad!!! Ahora gracias a ella tengo herramientas que me ayudan a superar situaciones muy complicadas de la vida (tanto laboral como personal) así que ¡¡¡Millones de gracias Blanca!!!
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Conxa Ramos Muñoz
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Acudí a Blanca buscando por internet y confiando en los comentarios pq no tenía referencias de nadie por la zona. Desde la primera sesión me sentí muy cómoda, me abrí en canal, lloré y reí con naturalidad como si la conociera desde siempre. Salía de la consulta con positividad, con ánimos para enfrentarme a mis retos con pautas a seguir. Estoy encantada con ella y no dudaré en volverme a poner en sus manos. Gracias Blanca por tenerte.
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