¿Te cuesta mostrar tu cuerpo en verano?

Si alguna vez has evitado la playa, el bañador o ciertas prendas por vergüenza, no estás sola.

Como psicóloga, trabajo frecuentemente en autoestima y autoimagen corporal en mi consulta de San Antonio de Benagéber, sé que muchas mujeres viven el verano con más tensión que disfrute.

Y durante mucho tiempo, a mí también me pasó.

No era solo una incomodidad física.

Era la sensación constante de que mi cuerpo “no era el adecuado”.

Demasiado esto. Muy poco aquello. Siempre con algo que esconder.

📌 ¿Dónde aprendimos a tratar así a nuestro cuerpo?

La mayoría de los mensajes que recibimos desde niñas nos enseñaron a mirar nuestro cuerpo como un problema a corregir.

Publicidad, comentarios familiares y ahora redes… Todo parecía señalar que solo ciertos cuerpos eran válidos.

Y así, cada verano podía convertirse en una experiencia cargada de juicio, miedo o resignación.

💬 ¿Qué podemos hacer diferente?

Desde mi trabajo como psicóloga al lado de La Eliana, acompaño a mujeres que quieren reconectar con su cuerpo desde un lugar nuevo: no desde la exigencia, sino desde la autocompasión.

Este concepto, desarrollado por la investigadora Kristin Neff, habla de una forma de compasión que no solo consuela… también protege, defiende y pone límites al daño.

🌊 ¿Y si este verano fuera un acto de dignidad?

No se trata de amar cada parte de tu cuerpo de inmediato.

Se trata de respetarte mientras lo habitas, de no seguir escondiéndote por estándares que no elegiste.

Puedes empezar por pasos pequeños:

Dejar de pedir permiso para existir. Rodearte de miradas que no juzguen. Vestirte según tu comodidad, no según tu “aprobación externa”.

🧭 Si estás en San Antonio, La Eliana, Bétera, La Pobla de Vallbona o Ribarroja y quieres acompañamiento…

Estoy aquí para ti.

Trabajo terapéutica psicológica centrada en la autoestima, la autocompasión y el cuidado real.

Porque no tienes que atravesar esto sola.

Y porque mereces habitar tu cuerpo con dignidad, también en verano.

📍 Psicóloga – autoestima y autoimagen corporal.

Blanca Izquierdo, Psicóloga

📌 Consulta presencial en San Antonio de Benagéber.

📬 Atención online donde gustes.